Ernährung und Bewegung perfekt kombiniert

„Issdichfit“, heißt das Programm, das ab Oktober im vereinseigenen Fitnessstudio GoFit beginnt. Zweimal pro Woche treffen sich die Teilnehmenden jeweils dienstags und donnerstags um 18 Uhr, um die Ernährungsberatung mit einem Zirkeltraining sowie das Zirkeltraining mit einer Ausdauereinheit zu verbinden.

Eine lizenzierte Ernährungsberaterin gibt den Teilnehmer*innen wertvolle Hintergrundinformationen und Tipps zur eigenen Ernährung. Parallel dazu wird ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm durchlaufen, das ideal auf die persönlichen Voraussetzungen zugeschnitten ist.

Die Einheiten finden über einen Zeitraum von acht Wochen statt.  Die Kosten belaufen sich auf 250 Euro pro Teilnehmer. Die Ernährungsberatung ist zertifiziert, die meisten Krankenkassen bezuschussen daher den Präventionskurs bei regelmäßiger Teilnahme.

Programm:
Dienstags            18:00 Uhr Ernährungsberatung + Zirkel
Donnerstags      18:00 Uhr Zirkel + Ausdauer (evtl. Nordic Walking) 

Interessenten können sich unter 0214-86800-27/28 melden oder direkt vor Ort im GoFit in eine Liste eintragen lassen.

Anschließend werden mit den Interessierten individuelle Termine vereinbart.