Wochenübersicht unserer Kurse
Montag
| Uhrzeit | Bezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 08:30-09:30 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 10 | Denise Liebig | |
| 17:00-18:00 | Yoga für Einsteiger | HGH 10 | Christine Rother | |
| 18:00-19:00 | funktionelles Krafttraining | HGH 10 | Anika Kube | |
| 19:00-20:00 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 10 | Anika Kube | |
| 18:30-19:30 | Präventive Rückenfitness | online | Denise Liebig | |
| 20:00-21:00 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 10 | Moni Piechowicz |
Dienstag
| Uhrzeit | Bezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-10:15 | Hatha Yoga sanft | HGH 10 | Helmut Moser | |
| 09:30-10:30 | Präventive Rückenfitness | online | Denise Liebig | |
| 18:00-19:15 | Hatha Yoga sanft | HGH 10 | Helmut Moser | |
| 18:30-19:15 | Aquagymnastik inklusiv | MediLev | Matthias Pauli | Ausfall:krank |
| 19:15-20:00 | Aquagymnastik inklusiv | MediLev | Matthias Pauli | Ausfall:krank |
| 19:15-20:30 | Hatha Yoga | HGH 10 | Helmut Moser | |
| 20:00-21:00 | TaiChi / Qigong | HGH 7 | Gerd Helmer |
Mittwoch
| Uhrzeit | Bezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 9:30-10:30 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 10 | Gaby Endert | |
| 10:30-11:30 | Pilates | HGH 10 | Gaby Endert | |
| 14:40-15:30 | Aquagymnastik | Medi Lev | Elke Schmitz | |
| 15:30-16:20 | Aquagymnastik | Medi Lev | Elke Schmitz | |
| 16:20-17:10 | Aquagymnastik | Medi Lev | Elke Schmitz | |
| 17:10-18:00 | Aquagymnastik | Medi Lev | Elke Schmitz | |
| 18:00-18:50 | Aquagymnastik | Medi Lev | Elke Schmitz | |
| 18:00-19:00 | ausdauerorientiertes Aquajogging |
Hallenbad Bergisch Neukirchen |
Sven Heuel/Denise Liebig | |
| 18:00-19:00 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 10 | Bettina Kellermann | |
| 19:00-20:00 | Aqua Cardio | Hallenbad Bergisch Neukirchen |
Ralph Dürre/Lavinia Klein | |
| 19:00-20:00 | ausdauerorientiertes Aquajogging |
Hallenbad Bergisch Neukirchen |
Sven Heuel/Denise Liebig | |
| 19:00-20:00 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 10 | Bettina Kellermann | |
| 19:30-20:30 | Hatha Yoga | online | Helmut Moser | |
| 20:00-21:00 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 10 | Bettina Kellermann |
Donnerstag
| Uhrzeit | Bezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 14:45-15:30 | Aquagymnastik | Medi Lev | Kiara Bohnen/Elke Schmitz | |
| 15:30-16:15 | Aquagymnastik | Medi Lev | Kiara Bohnen/Elke Schmitz | |
| 16:15-17:00 | Aquagymnastik | Medi Lev | Kiara Bohnen/Elke Schmitz | |
| 17:30-18:30 | Achtsamkeit | HGH 10 | Christine Rother | |
| 18:30-19:30 | Hatha Yoga sanft / entspannt | HGH 10 | Christine Rother |
Freitag
| Uhrzeit | Bezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 13:00-14:15 | Hatha Yoga | HGH 10 | Helmut Moser |
Samstag
| Uhrzeit | Bezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 09:30-10:30 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 7 | Monika Jakobi |